Træning med FBL, som efterhånden udgør alt min træning. Når vi træner med klubben tirsdag, torsdag og søndag, så er det svært at presse flere træningspas ind i ugen. Det er ikke svært tidsmæssigt, men det er svært at gøre det effiktivt. Hvis der bliver trænet med den rigtige intensivitet til klubtræningen så har jeg brug for at der er en dag efter træningen hvor der ikke ligger et træningspas, ihvert fald ikke et træningspas som involdvere benene alt for meget.
Dagens klubtræning bestod i 2 x 20 min. rulleskift hvor man skulle ligge 10-15 slag under AT. Jeg troede at træningen skulle starte kl. 17.30, men det var først kl. 18 så jeg fik rullet en time inden træning, og det endte med at være næste tre timer på cyklen.
Vejret viste sig fra den milde side, og vi havde 4-5 grader :-)
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar