Tirsdagstræning med klubben. Tirsdag er ugens hårde træning, hvor der bliver givet gas med hårde intervaller. Programmet lød i dag på 6 x slotsbakken på max effekt i relativt tungt gear. Det gjorde nas... Søndag sad stadig i benene, og de var godt tunge. Vores træner havde lovet os fysisk ubehag, og det fik han ret i! Det var en god men ubehagelig øvelse.
Derefter var der rul til strandvejen hvor der igen var fri lege fra Skodsborg til Klambenborg, ca. 5 km. Jeg blev relativt hurtigt fanget lidt på mellemmænd, så de fem foreste sejlede væk, men jeg fik holdt intensiviteten høj og det endte med at blive et fint interval.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar